รู้หรือไม่ว่า "โรคเบาหวาน" และ "ภาวะไขมันในเลือดสูง" มักพบร่วมกันบ่อยครั้งจนเปรียบเสมือนคู่หูอันตราย! เมื่อเกิดทั้งสองภาวะพร้อมกัน จะยิ่งเร่งความเสื่อมของหลอดเลือดทั่วร่างกาย และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและสมองอย่างทวีคูณ
"ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงจะทำให้ผนังหลอดเลือดอักเสบและเกิดคราบไขมันเกาะได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้หลอดเลือดตีบแคบและแข็งตัวเร็วกว่าคนปกติหลายเท่า"
ทำไมเบาหวานกับไขมันสูงถึงอันตรายทวีคูณ?
ในผู้ป่วยเบาหวาน ร่างกายมักมีความผิดปกติของระดับไขมันที่เรียกว่า Diabetic Dyslipidemia ซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือ ไขมันชนิดไม่ดี (LDL) มีขนาดเล็กลงแต่ก่อความเสียหายได้มากขึ้น, ระดับไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) สูงขึ้น และระดับไขมันดี (HDL) ลดลง
ความเสี่ยงและภาวะแทรกซ้อนที่ต้องระวัง
- โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ: เสี่ยงต่อการเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน
- โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke): เสี่ยงต่ออัมพฤกษ์ อัมพาต จากหลอดเลือดอุดตัน
- แผลเรื้อรังที่เท้า: หลอดเลือดส่วนปลายตีบทำให้อนุมูลอาหารและยาไปเลี้ยงแผลได้ไม่ดี
- โรคไตเรื้อรัง: เส้นเลือดฝอยที่ไตเสื่อมสภาพจากการทำลายของน้ำตาลและไขมัน
แนวทางการรับมือและดูแลตนเอง
1. ควบคุมอาหาร: หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง ของทอด ของหวาน และแป้งขัดขาว เน้นอาหารที่มีไฟเบอร์สูง เช่น ผักใบเขียว และธัญพืช
2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: ช่วยเพิ่มระดับไขมันดี (HDL) และช่วยให้ร่างกายตอบสนองต่ออินซูลินได้ดีขึ้น
3. รับประทานยาอย่างต่อเนื่อง: ควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานตามแพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด
4. ตรวจติดตามผลเลือดประจำ: เช็กระดับน้ำตาลสะสม (HbA1c) และการทำงานของตับไตอย่างสม่ำเสมอ
แหล่งอ้างอิงข้อมูลทางการแพทย์
ข้อมูลส่วนหนึ่งในบทความนี้อ้างอิงจากความรู้สุขภาพ โดย โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ (SiPH) ท่านสามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: บทความ "ไขมันในเลือดสูงกับเบาหวาน...เรื่องที่ไม่ควรมองข้าม" - โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์